Němec Josef Pilates vyvinul na začátku 20. století cvičení, o němž byl přesvědčen, že při něm mozek dokáže ovládat a poroučet svalům těla. Cílem pilates je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost. Cvičení se záhy po jeho vzniku stalo velmi oblíbeným, a to zvláště v Americe. Poté se rozšířilo do celého světa, kde se stále s oblibou cvičí.
Vyberte si z podobných videí jako je Domácí cvičení pilates video online nebo hledejte podobné video