Jóga při bolestech zad video

Jóga, pradávné cvičení vyvinuté v Indii a velmi oblíbené dodnes, je pro člověka a jeho zdraví velmi přínosné. Spojuje tělo i ducha, pomáhá zlepšovat lidskou psychiku, ale i celkovou konsici. Důraz je kladen i na správné hluboké dýchání. Tento díl videa vám ukáže, jak jóga může pomoci při bolestech zad.